بومی سازی اختلالات متابولیک و پوسیدگی گلیکوپروتئین ها در دیسک های بین مهره ای کمری ، بدن مهره ها ، سطوح مفصلی و رباط آنها در 90 ٪ موارد کلیه تغییرات پاتولوژیک در ستون فقرات با نام کلی پوکی استخوان یافت می شود. به همین دلیل است که سؤالات مربوط به پوکی استخوان ستون فقرات کمر - علائم و درمان موجود در خانه ، بر سایر افراد مرتبط با این آسیب شناسی غالب است.
با چه علائمی می توانید به طور مستقل شروع ابتلا به یک بیماری برگشت ناپذیر را تعیین کنید و در چه روش هایی می تواند جلوی پیشرفت بیشتر خود را بگیرد؟
علائم پوکی استخوان در قسمت تحتانی کمر
پیشرفت آسیب شناسی پوکی استخوان در 4 مرحله پیش می رود
- استئوکندروز تغییرات-دیستروفیک در صفحات حلقه و تغییر در پیکربندی هسته ژاکت واقع در دیسک بین مهره ای.
- محافظت از منطقه کمر برآمدگی پراکنده صفحات حلقه ای فیبری- Chisky به شکل و آغاز تخریب غشای هسته خمیر.
- فتق - پارگی حلقه فیبری و خروجی توده هسته ای مانند ژل در خارج از دیسک.
- استئوفیت ها - باریک شدن لومن طبیعی بین مهره ها ، گسترش فرآیند پاتولوژیک به بافت استخوانی مهره ها ، مفاصل آنها ، رباط ها و عضلات پریگرایسی.
برای اطلاعات این می تواند به طور دقیق میزان پیشرفت پوکی استخوان و ستون فقرات موجود در آن را تعیین کند - برای تشخیص ، فقط یک پزشک می تواند بر اساس تجزیه و تحلیل آنامنیس و تصاویر معاینات CT و MRI باشد.
علائم پوکی استخوان ستون فقرات کمر ، که در مرحله اول آشکار می شود ، می تواند به شرح زیر باشد:
- ناراحتی کمر ؛
- افزایش عرق ؛
- کاهش حساسیت پوست در قسمت تحتانی کمر ، باسن ، باسن ، پا و/یا پای پایین.
- اسپاسم شریان های اندام تحتانی ، که منجر به احساس سرماخوردگی در آنها ، سوزن سوزن شدن و "غازهای در حال اجرا" می شود.
- لایه برداری از پوست در اندام تحتانی.
قیمتی که افرادی که این ویژگی های اصلی را نادیده می گیرند ، پرداخت می شود - توسعه برآمدگی ها ، فتق ها و استئوفیت ها. آنها نه تنها در زندگی عادی دخالت می کنند ، بلکه معلولیت را نیز تهدید می کنند.
پوکی استخوان ناحیه کمر - علائم درد
اگر با پوکی استخوان دهانه رحم و پستان ، درد اغلب به دست می دهد 
این درد با پوکی استخوان کمر یکی را تابش می کند ، که کمتر در هر دو پا است.
کمرنگ حاد
در بیشتر موارد تیز ، غیرقابل تحمل ، درد دو طرفه و انقباضات آشکار عضلات در قسمت تحتانی کمر. حملات را می توان چندین بار در سال تکرار کرد.
کمرنگ مزمن
وقوع چند هفته (ماه) ، درد کسل کننده و درد ، اغلب در یک طرف پشت ، در سطح و زیر کمر. سندرم درد پس از تثبیت طولانی مدت هتل در یک حالت ناراحت کننده یا بعد از هیپوترمی رخ می دهد.
آغاز حرکت پس از یک حالت طولانی استراحت یا تمایلات تیز (چرخش ، پیچاندن) باعث افزایش درد می شود. با دوره های مکرر ، بومی سازی درد به تدریج به بخش ساکرال ، باسن و پا گسترش می یابد.
دیستونی رفلکس وازوپاستیک
درد در قسمت تحتانی کمر و پا با سرماخوردگی در قسمت تحتانی اندام همراه است. پس از استرس جسمی ، هیپوترمی می تواند از بین برود و ممکن است تشدید شود.
دیستونیا رفلکس عروق
سندرم درد با ایجاد گرما در اندام صورت می گیرد. در طول و بعد از فعالیت بدنی ، هیپرترم پوست بسیار قوی می شود.
رادیکولیت و رادیکولوپاتی - سندرم های رادیکول
مشخصه ورم ، درد و پناهگاه های تیراندازی و پناهگاه ها در منطقه کمر و تابش درد در پا مشخصه است.
تظاهرات آنها به محل و میزان آسیب به دیسک های بین مهره ای بستگی دارد:
- L1: L2 - جلو و داخل ران درد می کند.
- L2: L3 - تابش در قسمت فوقانی ران و ناحیه داخلی پای پایینی ، عدم وجود یا کاهش رفلکس در مفاصل زانو ، توسعه اسکولیوز در نوع همسایه امکان پذیر است.
- L3: L4 - درد در قسمت تحتانی کمر رایگان است ، در حالی که در امتداد ران در جلو و در قسمت داخلی تا زانو و کمی پایین پخش می شود ، افزایش رفلکس زانو رخ می دهد و خود زانو به طور متوسط آسیب می بیند.
- L4: L5 - sharp, shooting pain in the lumbar region cause its stable fixation of the pathological configuration and skewing of posture in the form of “protective poses”, the spasm of the pear -shaped muscle determines the soreness during the thigh and causes the symptoms characteristic of inflammation of the sciatic nerve: the pain in the foot and in the foot, the muscle tone is reduced in the foot and in the foot The buttocks and اندام ، قدرت آشیل تاندون تضعیف می شود ، انگشت شست ضعیف است و توسعه کروما متناوب امکان پذیر است.
Lumba -ilgia و Radiculoichemia
علائم اصلی پوکی استخوان ستون فقرات کمرنگ-L5: S1 ذاتی در مرحله III جریان آسیب شناسی:
- درد دیسکوژنیک از قسمت تحتانی کمر توسط نوع سندرم درد و کاهش در رفلکس های ذاتی آسیب به L4: L5 به یک یا هر دو پا تابش می کند.
- فشردن شریان ها منجر به از بین رفتن حساسیت به پوست می شود.
- تظاهرات همزمان سندرم های عضلانی ، نوروتروفیک و رویشی و عروقی.
- پرولاپس دیسک باعث ایجاد سندرم "دم اسب" می شود - سندرم درد غیرقابل تحمل حاد در قسمت تحتانی کمر همراه با بی حسی کشاله ران و همچنین نقض کار روده بزرگ و اندامهای واقع در لگن ، تا بی اختیاری ادرار است.
- اختلال عملکردی دستگاه گوارش ، کبد و همچنین تشدید بیماری های مزمن ، به عنوان مثال کولیت ، بواسیر.
توجه! نکات بسیار زیادی از شفابخش ها وجود دارد که متقاعد شده اند که پوکی استخوان رسوب نمک روی ستون فقرات است و "داروهای" قومی می توانند بدون ردیابی آنها را از بدن خارج کرده و از بدن خارج کنند. از آنجا که استئوکندروز مکانیسم متفاوتی در توسعه و جریان دارد ، هر یک از این دستورالعمل ها 100 ٪ برای خلاص شدن از شر استئوکندروز یک شارلاتان است که می تواند آسیب ملموس به سلامتی وارد کند.
درمان پوکی استخوان در قسمت تحتانی
برای پیشگیری از پوکی استخوان با کارهای کم تحرک ، لازم است تمرینات "تخلیه" 10 دقیقه ای انجام شود ، که مجموعه ای از آنها باید یک بار در ساعت انجام شود.
درمان پوکی استخوان کمری همیشه در این مجموعه انجام می شود ، اما همچنین به مرحله رشد بیماری بستگی دارد:
| روش درمانی | درجه پوکی استخوان | ||
| من | دوم | III | |
| مداخله جراحی | جدید | جدید | با |
| داروهای بی حسی | با | با | با |
| داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی | جدید | تا حدی | با |
| داروهای هورمونی و داروهای ضد افسردگی | جدید | جدید | با |
| حصیر محافظت کننده | کارآیی اثبات نشده است | ||
| ویتامین درمانی (گروه B) | با | مؤثر نیست | |
| ماساژ | با | با | با |
| درمان دستی | با | تا حدی | جدید |
| شنا ، پیاده روی + | با | با | |
| تمرینات ناجوانمردانه و پرش | تا حدی | جدید | جدید |
| تمرینات ژیمناستیک پویا | با | با | تا حدی |
| تمرینات یوگا استاتیک | با | با | با |
| کلاسهای مربوط به شبیه سازها با وزنه برداری | با | تا حدی | جدید |
مهم! یک مؤلفه غیرقابل دسترسی از درمان پوکی استخوان در هر مرحله عادی سازی و رعایت دقیق نوشیدن روزانه رژیم روزانه 1.5-2 لیتر آب خالص در روز ، و همچنین بهینه سازی رژیم به منظور کاهش وزن بدن و حفظ بیشتر بدن بدن از بدن به 24.99 است که توسط فرمول (KG) تقسیم می شود (KG) به نماد (KG) تقسیم می شود.
طب مدرن به دارویی نرسیده است که باعث درمان پوکی استخوان شود. اگر اولین علائم پوکی استخوان را پیدا کردید ، زمان گرانبها را از دست ندهید - شروع به حرکت بیشتر کنید و درست بخورید! امروز این تنها اقدامات مؤثر است که می تواند پیشرفت بیماری را کند یا متوقف کند.
تمرین روزانه دو موقعیت ساده یوگا حتی به تنبلی کمک می کند تا فرآیندهای آسیب شناختی را که در قسمت تحتانی کمر ایجاد می شود متوقف کند. از آنجا که این تمرینات "جادویی" ساده است و به اندازه کافی استاتیک انجام می شود تا به عکس نگاه کند.
نوار باید از 10-15 ثانیه نگه داشته شود ، به تدریج زمان را به 3 دقیقه افزایش دهید ، فراموش نکنید که تنفس ریتمیک را فراموش نکنید: با بینی خود استنشاق کنید ، از طریق لب های تاشو با یک لوله بازدم.
در طی این پیچش ماریچیاسن ، از 15 ثانیه تا 1.5 دقیقه به طول انجامید ، در هر جهت انجام می شود ، لازم است که نوشابه ای از ستون فقرات ایجاد شود که به قرار دادن مهره ها به محل کمک می کند بدون اینکه به خدمات یک درمانگر دستی بپردازید.
پوکی استخوان ستون فقرات اجتناب ناپذیر است ، زیرا حتی در صورت عدم وجود دلایل تشدید کننده: یک پیش بینی ارثی ، یک سبک زندگی غیرفعال ، حرفه ای با استفاده از زایمان بدنی سنگین ، بیش از حد بدن ، دچار صدمات شده است - بروز آن در اثر پیری فیزیولوژیکی بدن و دفع طبیعی طبیعی دیسک های بینابینی دیسک های بینابینی ایجاد می شود. فقط یک سبک زندگی سالم و فعال می تواند این فرایندها را کند کند ، که باید برای حفظ تا پیری تلاش شوند.